Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Hogareñas Galletas Salvado, SanCor Leche en Polvo Descremada. Mittagessen: Mandarina, La Paulina Queso Rallado, Natura Aceite Puro de Girasol, Carne Asada, Polenta (Cocida). Abendessen: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Palta, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: 1234 normal. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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