Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 49,15g.
Frühstück: Parati Rosquinha de Leite, Café com Açúcar, Subway Cebola, Suco de Couve, Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Cebola Crua, Molho de Soja (Shoyu), Iogurte de Kefir, Alface, Royal Fermento em Pó Químico, Espinafre, Abobrinha, Ovo Mexido, Cebolinha Verde. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lehgodoy's Gewichtsverlauf
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