Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Cebolas, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Abendessen: Sushi de Salmão, Crystal Água com Gás, Molho de Soja (Shoyu), Zilio Farofa Caseira , Arroz Parboilizado Cozido, Limão, Tilápia, Peixe Empanado Frito, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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konstantes Gewicht
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lehgodoy's Gewichtsverlauf
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