Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
646 kcal
|
Fett: 9,98g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: Ясо Тофу Паприка, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Kaluri Креветки. Snacks/Sonstiges: Американо, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Мацони. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Растянутая связка даёт жжжару 😰 особенно, когда пару недель делаешь вид, что ничего не происходит и не сбавляешь темп 😑 ну чтож.. теперь костыли мне в помощь 😓
23 Jun 15 vom Mitglied: ZTV77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|