|
Ужин на 184 ккал. Салат из овощей с тунцом и хлебец! И да, мне нравится так есть. Это не потому, что так полезно и правильно. Это потому что, мне так вкусно!😋
|
1714 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Мааг Цукаты Ананас. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Sonstiges: Дело в Сливках Пломбир на Кедровом Молочке, Nutraway Протеиновый Батончик, Мандарины, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
|
dr.strizh's Gewichtsverlauf
|