Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Мааг Цукаты Ананас. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Sonstiges: Дело в Сливках Пломбир на Кедровом Молочке, Nutraway Протеиновый Батончик, Мандарины, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dr.strizh's Gewichtsverlauf
|