Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Banane, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Tomates Cerises, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Taureau Ailé Riz Basmati, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cabillaud. Abendessen: Pomme, Framboises, Ananas, Yoplait Skyr Nature, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Belledonne Pain Petit Épeautre . mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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