Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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102 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 134,12g | Eiw: 191,86g | Kohlh: 269,24g.
Frühstück: REWE Avocado, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Milsani Skyr Kirsche, Putenschnitzel. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung, Beck's Bier (330ml), Macarons. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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