Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Ремит Буженина Запечённая , Щелковохлеб Батон Нарезной. Mittagessen: Балтика Энергетик Flash, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей . Abendessen: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай, Фикс Прайс Протеиновый Батончик . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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