Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Davaca Manteiga com Sal. Mittagessen: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Davaca Manteiga com Sal, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Artesano Original , Davaca Queijo Mussarela . mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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personalgordinha's Gewichtsverlauf
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