Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Semangka, Semangka, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tumis Pakcoy, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Pakcoy, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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megaindrawati92's Gewichtsverlauf
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