Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 165,80g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: K1 Nutrition Zerocream, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Brunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Mittagessen: Armando Il Tortiglione, Conad Tonno al Naturale. Abendbrot: Conad Fette Biscottate Integrali, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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