Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 175,38g | Kohlh: 224,05g.
Frühstück: Bio Primo Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Mittagessen: K-Classic Kochhinterschinken, Miracel Whip Balance, ORO di Parma Tomatenmark, Ei, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Edeka Bio Land Honig, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|