Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
|
95,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
913 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Coffee, Cream (Half & Half), English Muffin. Mittagessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Blimpie Oatmeal Raisin Walnut Cookie, Dole Dark Sweet Cherries. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
|