Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 23,77g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Каждый День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Каждый День Крабовые Палочки. Mittagessen: Кальмар, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Вода, Лакомо Творог Мягкий 0%, Каждый День Крабовые Палочки. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Крик 0807 's Gewichtsverlauf
|