|
да, да, опять куча углеводов) 🔗завтрак: манная каша, пирог. 🔗перекус: творожные печеньки, морковь. 🔗ужин: онигири со скумбрией, бутер с кофе. ⚡️танцы
|
806 kcal
|
Fett: 22,85g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Творожное Печенье, Рыбное Меню Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла(Куски). Abendessen: Ашан Овсяное Молоко , Кофе с Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сэн Сой Нори, Рис Вареный, Рыбное Меню Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла(Куски). Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
решила сегодня нормально отоспаться, но как обычно полночи не могла уснуть и проснулась за пару часов до будильника🤡 так что я сегодня злая, не надо писать мне про плохой рацион))
18 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
ужин планировался нормальный(яйцо с овощами), но я психанула и съела пару кусков хлеба с теосом и горчицей👍
18 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
Ничего не куча. Это нормальное питание. 🥺
19 Mai 23 vom Mitglied: viktoria pop.
|
viktoria pop. , мне просто до этого предъявляли)
19 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|