Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо, Polar Сыр. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). Abendessen: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Черешня, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alexia678's Gewichtsverlauf
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