Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 197,01g | Kohlh: 67,37g.
VorFrühstück: K1 Nutrition Zerocream, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Zweites Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Brunch: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Mittagessen: Conad Filetto di Salmone al Naturale. Abendbrot: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Abendessen: Wasa Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Uovo. Nachtmahl: Wasa Integrale, Prolabs Prime Casein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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