|
193кк‧₊˚✧.* ужин: брокколи, хлебцы, джем б/с, за кадром омлет омлет не получился, слишком много молока. хочу предупредить, я буду отписываться от тех, кто кушает в день меньше 1000кк(в коммах подробно) . °✦ ⁺ . ₊ ︵‿୨★୧‿︵ ₊ . ⁺ ✦ ° .
|
940 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 80,18g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Клубника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка . Abendessen: Bombbar Джем Вишня, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
 Kommentare
кверт шушик, расстраиваться, что вас назвали больным? смешно. рпп- болезнь. кто болеет рпп больные. я сама болею рпп, но я восстанавливаюсь, я не как вы питаюсь на 500 кк и виню себя за съеденную еду, я питаюсь на 1200кк и никогда не виню себя за срывы, я наоборот хвалю себя, я молодец, что борюсь с рпп, чтобы восстановится надо набрать вес. так что худеть на 500 кк бесполезно. и да, я тоже больная как и вы
21 Mai 23 vom Mitglied: darksa(166cm)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
|