|
не успела сегодня добрать калории, не доела ~300😰 ▫️завтрак за кадром: кофе, 2 печеньки. 🔸обед: лапша с яйцом. ▫️ужин: яйцо, овощи, тофу. 🔸перекус: капуста. ⚡️кардио
|
633 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 26,43g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Творожное Печенье, Кофе с Сахаром, Ашан Сливки 10%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Abendessen: Есть Лето Овощная Смесь с Брокколи, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
подсаживаю маму на кпоп: день 1😄
19 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
сегодня 7 день на иг, результат мне нравится, но хочу завтра-послезавтра сделать перерыв🤔либо просто сдвину окно, чтобы смогла вечером поесть)
19 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
я лужа, как успехи? Я про маму.😁
22 Mai 23 vom Mitglied: Donnie_Darko97
|
Elzbieta77, пока так себе, мало слушаем музыку вместе. Но ей понравились треки, которые я включала)
22 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
я лужа, уже здорово! Многие взрослые сразу в отказ идут. Так что, считай повезло.😁
22 Mai 23 vom Mitglied: Donnie_Darko97
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|