almorff🥥's Notizen, 20 Mai 23

Доброе утро!На завтрак йогурт и протеиновый батончик «двойной шоколад в молочной глазури».
Сегодня проснулась в 5:30,не знаю что делать со своим режимом,не засыпать в 21:00 я не могу 😂 А ведь так хочется проснуться к часу дня как в юношестве.

---

795 kcal

Fett: 32,96g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 70,39g.   Frühstück: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад в Молочной Глазури, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. Mittagessen: Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Яичный Белок. Abendessen: Сметана 15%, Клубника. Snacks/Sonstiges: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Печенье Творожно-Кокосовое🥞. mehr...