Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 100,66g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Puolukka, GoGreen Pellavansiemenrouhe, X-Tra Maitorahka, Banaanit, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mass Omega3, Kahvi. Mittagessen: Maissintähkä (Voin kanssa), Kermavaahto, Jäätelö, Mikropopcorn, Fazer Mustikkapiirakka, Kreikkalainen Salaatti, Atria Hiillos Makkara, Paistetut Perunat, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Riitan Herkku Toscapiirakka, Maitokahvi, X-Tra Maitorahka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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