|
Ох... У меня ничего, точнее зачатки артроза, но и они скорее вызваны гипермобильностью суставов. Врач сказал ,что это случилось так или иначе бы, но из за зала и бега это проявилось раньше,но и благодаря залу и бегу у меня там есть мяско и это меня спасет.
Так что бандажи,стельки,хондропротекторы,желатин,суставная гимнастика и в путь...
Пойду обмою это событие чем нибудь вкусным😂😂😂
Да,мне лишь бы пожрать)))
|
2308 kcal
|
Fett: 97,74g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 279,50g.
Frühstück: Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Малина, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо). mehr...
|
|
 Kommentare
Ура! Очень рада, что все исправимо! Удачи!
24 Jun 15 vom Mitglied: Kris.Ter
|
я рада что все у тебя ок!!!
24 Jun 15 vom Mitglied: Аццкая Белка
|
24 Jun 15 vom Mitglied: Brunetka175
|
Спасибо, ходила вчера урчала и точила 0,5 кг малины
25 Jun 15 vom Mitglied: Katariq
|
Поздравляю, что все поправимо. Хотела спросить, ты купила уже бандаж? Опробовала? Я сегодня затарилась и бандажем и стельками, продавец в магазе сказала, что ортез и бандаж одно и то же. В общем я не стала разоряться и пока купила бюджетный бандаж, завтра опробую напишу ощущения. Хотя с бинтом я уже пробовала, вери гуд, надеюсь с бандажем будет еще гудее)) Со стельками немного засада, ну это пройдет)
25 Jun 15 vom Mitglied: _Gall_
|
Ну галь, да бандаж/отрез итд. Сегодня заказала сегодня привезли, делала только разведение, пока колени молчат. Еще часок может адреналин совсем сойдет на нет и тогда скажу.Но очень странные ощущения , прям пружинишь так смешно.под брюками не видно особо. По поводу разоряться-мне встало в 5штук, но врач очень настаивал на боковых вставках, я выбрала : такие, забугорные(наши чет с железками в боковине, считаю это не айс).
25 Jun 15 vom Mitglied: Katariq
|
Катюшка )))) Прям отлегло от сердца. А я вот наткнулась по теме https://goo.gl/XeEV9Z мож пригодится. А что такое гипермобильность сустава?
26 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
О я прочла, что ГМС - это слабость связок...показаны силовые с адекватно нагрузкой...изометрия.
26 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Лен, ссылочка почему то не работает(( врач это и сказал, нагрузку по состоянию, с бандажом строго, но не бросать и суставная гимнастика
26 Jun 15 vom Mitglied: Katariq
|
https://goo.gl/XeEV9Z ну к еще раз... у меня открылась.
26 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Попробовала, все ок. Приседала без проблем, вообще не чувствую, все отлично. Я со вставками не взяла, мне в них почему-то не удобно. наверно с размером что-то не то, т.к. впритык, стягивает не приятно... больше размера не было. нууу, 5 тыщ, для меня целое состояние :(
26 Jun 15 vom Mitglied: _Gall_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|