Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 231,35g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Namet Pastırma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ülker Şekersiz Çikolata, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yumurta, Reis Basmati Pirinç, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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