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오늘 총 섭취칼로리 2425칼로리
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2425 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 377,68g.
Frühstück: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 과일 참외, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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