Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Café. Mittagessen: Herta Saucisse Knacki, Aldi Tranches de Cheddar, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Riz Blanc. Abendessen: Auchan Curry Rouge de Crevettes , Martini, Pina Colada. Snacks/Sonstiges: Kinder Circus P'tits Œufs, Régilait Lait Entier en Poudre, Café. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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