Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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845 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Dole Spring Mix Salad, Mayonnaise, Franz Keto White Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Columbus Turkey Bacon. Abendessen: Bananas, Kodiak Pancakes. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Outshine Peach Fruit Bar. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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