Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: カルビー フルーツグラノーラ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Abendessen: パプリカ, ピーマン, たこ焼き, ビール, キムチ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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