Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 133,32g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Geneticlab Протеин Натуральный , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Омлет Детсад Тюрина. Mittagessen: Макфа Гречка Ядрица, Русский продукт Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Хлопья Овсяные, Bestofindia Бурый Рис Басмати. Abendessen: Капуста Белокочанная, Пятерочка Персик, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Окское Желток , Bioelement Хлебцы с Пророщенным Нутом, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|