Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 53,21g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Kaffe, Arla Svenskt Smör, Livsmedelsverket Tomat. Mittagessen: Spenat, Nässlor, Arla Keso Naturell 4%, Naturens Skafferi Nässlor, Arla Svenskt Smör, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Ägg, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear, Lindahls Kvarg. Abendessen: Arla Svenskt Smör, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttbuljong, Ingefära, Arla Vispgrädde 40%, Rödbetor, Gullök. Snacks/Sonstiges: Tyngre Original Kladdkaka, ICA Mildrökt Kaviar, Ägg. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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