almorff🥥's Notizen, 21 Mai 23

Обед ранний, ведь завтрак был в 6 с копейками и кушаю с наступлением голода, а не по временным ограничениям. Всем приятного аппетита и продуктивного дня☀️🍀

---

870 kcal

Fett: 33,13g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 95,34g.   Frühstück: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад в Молочной Глазури, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Mittagessen: Knorr Чашка Супа Сырный, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Печенье Творожно-Кокосовое🥞. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Egoiste Растворимый Кофе, Магнит Банан, Сметанин Сметана 15%, Клубника. mehr...