Librabis's Notizen, 22 Mai 23

Примерно на 1100.
Примерно, потому что как-то посчитала крылья, как мне фэтсикрет предложил. И посчитала шашлык как считала его раньше, но этот был покупной, фиг знает что туда положили и из кого он вообще 🦄
Порадовала булочка , которая оказалась на 100 калл🥯 и то, что, несмотря на то, что все ребята купили себе по мороженке на прогулке, мне его вообще не захотелось. И это даже не смотря на то, что в качестве 'полезного и здорового' завтрака был доширак, 🍜 реакцию организма на который я ещё не отслеживала.
Ещё была прогулка на 10 км и подвижная игра в древний петанк 🏐🏐🏐
Выходные удались со всех сторон) Даже удалось не пережрать 😊👍

---

1185 kcal

Fett: 50,80g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 128,69g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Авокадо Авокадо, Сахар, Чай, Hortex Клубника Замороженная. Mittagessen: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Европром Икра Чёрная Имитированная, Рыбный суп из консервы. Snacks/Sonstiges: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Яблоко Голден, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...