|
Бросила курить 2 месяца назад, стараюсь не поправиться... нелегко...
|
1548 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Грейпфрут, Каркаде. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Пиши, если будут проблемы, я 16 лет курила. Бросила почти год назад. С многими проблемами знаю как справиться.
25 Jun 15 vom Mitglied: SmernovaAV
|
30 Jun 15 vom Mitglied: Dieta moy
|
Я курила 10 лет, поправилась. Но килограммы уйдут, главное не зацикливаться на них, следить за питанием и много заниматься. Я как бросила сразу пошла в бассейн.
30 Jun 15 vom Mitglied: Nakunaru
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dieta moy's Gewichtsverlauf
|