Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 246,33g.
Frühstück: Lucerne fat free half and half, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, Benefiber, coffee. Mittagessen: Cilantro-Lime Rice, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, Guacamole, Fajita Vegetables, Cheese, Chipotle. Abendessen: hot dog bun, Italian Sausages. Snacks/Sonstiges: IPA, melon. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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