Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Belbake Mandelkerne, Lyttos Yogri 2% Fett, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Mittagessen: Combino Pasta Al Momento mit Käse, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , Azura Miniromatomaten, Champignons Frisch, Süße Zwiebeln, Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Meine Metzgerei Frisches Putenhackfleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kattus Schwarze Oliven, Kühne Silberzwiebeln, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream, Mentos Pure Fresh. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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