Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Valio Апельсиновый Сок, Lavazza Кофе, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,5%. Mittagessen: Кофемания Окрошка на Кефире. Abendessen: Кофемания Окрошка на Кефире, Торговая Площадь Овощное Рагу, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Pudding , Milbona Rote Grütze, Spaghetti Bolognese. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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big-mama41's Gewichtsverlauf
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