Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 181,66g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: Batavo Leite Desnatado, Pão dukan de Microondas. Mittagessen: Farinha de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: BOLO DE BANANA E CANELA SEM FARINHA, Marilan Biscoito Maria, pão de queijo Light. Snacks/Sonstiges: Pão dukan de Microondas, Kani Kama, Maçãs Fuji. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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