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Voltando às rotinas... relaxaei e recuperei peso. Não dá pra desistir!
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94 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 58,35g.
Mittagessen: Cenouras, Tomates Cereja, Espinafre, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Pullman Rap10, Friboi Carne Moida Friboi, Hortifruti Morango, PJ Queijo Emental . Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100%, Taeq Blueberry Congelado, Amoras, Morangos. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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