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591 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 27,27g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Bratensoße, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. mehr...
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 Kommentare
Ich komme, heb mir was auf.
22 Mai 23 vom Mitglied: bauchtanz oma
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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