|
36 saatte 2 yesem sizce nasıl olur ?
|
1080 kcal
|
Fett: 22,50g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 159,00g.
Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
3108 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Denedim iyi olmadı antrenmanda düşecektim 😁😁
23 Mai 23 vom Mitglied: gGokhanGuven
|
Çok haklısınız hırs yaptım ameliyat sonrası kilodan dolayı "acil 80 e düşmem lazım" gibi hissediyorum.
Zaten spor ile ağır diyet yapılmaz 3400kcal limit var işte 48 ile 3 günde 1 kilo deneyecektim kii bayılacak kıvama geldik ,,,,😁
23 Mai 23 vom Mitglied: gGokhanGuven
|
Sporla gün atlamak mantıksız gerçekten.
23 Mai 23 vom Mitglied: gGokhanGuven
|
Fark ettim daha dikkatli olacağım artık 😁
23 Mai 23 vom Mitglied: gGokhanGuven
|
Kaç saat geçti hala berbatım.
23 Mai 23 vom Mitglied: gGokhanGuven
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gGokhanGuven's Gewichtsverlauf
|