Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 48,38g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Korpelan Mylly Vehnälese, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Mass Omega3, Kahvi. Mittagessen: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Sourcrem & Onion, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Oliiviöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Abendessen: Porkkanat, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Sourcrem & Onion, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Oliiviöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Nachtmahl: Kiivi, X-Tra Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Korpelan Mylly Vehnälese, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikkojh's Gewichtsverlauf
|