|
50 дней план по шагам, 42 дня план по калориям.
Прошла ещё неделя, отвес 350гр, я очень довольна.
Только что обожгла руку, когда готовила. Хорошенько обожгла, будут волдыри. Ну и ничего)
Время движется очень быстро, мы уже почти 2 месяца в новой квартире. Уже почти не помню те 7 месяцев на учебной программе.
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Безе, Кофе в домашних чашках, Яйцо, Emek Cheese 9%, Morato Bread with Sunflower Oil. Mittagessen: Абрикос, שופרסל Milka Cow, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны Girandole, Лосось. Abendessen: Русская Нива Медовик Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|