Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 414,60g.
Frühstück: Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Straccetti di Manzo, Lidl Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Abendessen: Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Melanzana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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