|
303кк‧₊˚✧.* завтрак: нежные панкейки(?), йогурт, ягоды, сироп б/с, за кадром хлебец карамельный очень вкусные панкейки, нужен рецепт? я не знаю что это, просто нашла рецепт тгк: https://t.me/darllek . °✦ ⁺ . ₊ ︵‿୨★୧‿︵ ₊ . ⁺ ✦ ° .
|
1070 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. Mittagessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Киноа Белое. Abendessen: Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. mehr...
|
|
 Kommentare
23 Mai 23 vom Mitglied: balashova_75
|
23 Mai 23 vom Mitglied: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
рецепт: творог мягкий 5%, банан, яйцо. граммовки можете сами выбрать, у меня было творога 125гр, банан 45гр, яйцо(целое) 61гр. думаю, это не панкейки, а сырники
23 Mai 23 vom Mitglied: darksa(166cm)
|
Спасибо большое🙏🏻
Обязательно сделаю!!
23 Mai 23 vom Mitglied: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
|