Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 290,85g.
Frühstück: Karo Miel Maple, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Karo Miel Maple, Great Value Crema de Avellana y Cacao, Hot Cakes. Mittagessen: Pizza Casera, Calabacitas, Champiñones, Espinacas, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Yakult Sofúl LT (Mango), Dolores Atún con 30% de Verduras, Valentina Salsa, Nochiola Churritos de Amaranto con Chipotle, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Galleta, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Bohemia Cerveza. Snacks/Sonstiges: Monster Zero Ultra, Leo Papirringas, Nescafé Dolca, Andatti Café Soluble. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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