Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 134,51g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Frühstück: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Zweites Frühstück: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Brunch: Kokt Ägg, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Mittagessen: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. Nachmittagstee: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Abendbrot: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Nachtmahl: Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Ananas, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Bodylab Marzipan Bites, Va'gott Jordnötskakor. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Styrketräning - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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