|
Завтрак 500 ккал Протеиновые тосты с лососем и яйцом-пашот
|
1447 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Зеленая Линия Риккотта, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Heinz Горчица, XuXu Ликер Клубничный, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nestle Кит Кат (46г). Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Скажите пожалуйста, вы тосты сами делаете?
24 Mai 23 vom Mitglied: limvika7597
|
limvika7597, сама не умею, к сожалению( это покупные - Protein Bread by Modern Bakery, 28 гр белка на 100 гр
24 Mai 23 vom Mitglied: j zh
|
Как все аппетитно 🤤 скажите, как пашот делаете
24 Sep 23 vom Mitglied: ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|
Спасибо) кладу из маленькой мисочки яйцо минуты на три в кипящую воду, куда добавляю пару чайных ложек уксуса. С уксусом белок быстрее сворачивается и получается ровнее
24 Sep 23 vom Mitglied: j zh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|