Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 205,38g.
Frühstück: Rainbow Riisikakku, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Munax Egg White Valkuainen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Kananmuna, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani. Mittagessen: Kariniemen Kananpojan Tomaatti-Yrtti Fileepihvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Täysjyväruis. Abendessen: Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Kanalaajika. Snacks/Sonstiges: Vaasan Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Skyr Stracciatella, Pirkka Vesimeloni. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JonathanVK's Gewichtsverlauf
|