Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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101 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 379,00g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80, Scan Rökt Skinka, Finn Crisp Original . Zweites Frühstück: Gainomax Protein Drink, Eldorado Kokt Skinka. Mittagessen: ICA Rökt Skinka, Gainomax Protein Drink. Nachmittagstee: Star Nutrition Whey-80. Abendessen: Eldorado Kokt Skinka. Snacks/Sonstiges: Gainomax Protein Drink, Gainomax Protein Drink. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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