Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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